Warum die alte Form des Stressabbaues ein therapeutisches Wiederbelebung macht
Warum die alte Form des Stressabbaues ein therapeutisches Wiederbelebung macht Ingrid Hobmeier leitet am Mittwoch, den 12. Juli 2023, in Cedar Rapids eine Soundheilungssitzung auf Mercy Health Plaza. (Nick Rohlman/The Gazette) Cedar Rapids - Nach ein paar tiefen Eingriffen und Ausatmen in einem dunklen Raum entstand ein neues Geräusch aus der Dunkelheit, die nur durch fluoreszierende Licht durch die Tür des Raums gefärbt wurde. Ein Gong klingt sanft an, nimmt an Intensität zu und ließ dann nach. Dann zeigt eine Stille im Raum neue Dinge - die Uhr an der Wand, die leise tickt, die sanften Schritte des Ausbilders auf dem Teppich und andere im Raum entspannen sich, bevor weitere Geräusche beginnen. Tibetische Gesangsschalen, Stimmen von Gabeln und Chimes schließen sich einem Chor an, jeweils in ihrer eigenen Zeit. Auch die gelegentlichen nicht übereinstimmenden Notizen dienen einem Zweck: Ihnen zu sagen, dass es Zeit für diese 30 Minuten ist, egal was draußen vor sich geht, dass es Zeit ist, ihn freizugeben. Jedes neue Instrument fügt der Klanglandschaft eine neue Ebene der Textur hinzu und verblasst ein Gefühl der Atembekämpfung, das die Teilnehmer daran erinnert, sich darauf zu konzentrieren - etwas, das sonst niemand auf der Welt für sie tun kann. Im Yoga Room of Mercy Health Plaza in Nordost -Zedernschnellen kann diese Form der Therapie ungewöhnlich klingen. Aber in der Praxis über Tausende von Jahren wird es in Ost -Iowa zunehmend immer beliebter, da viele neue Formen der Erleichterung von dem Stress suchen, der ihr Leben jetzt mehr denn je durchdringt. Ingrid Hobmeier leitet am Mittwoch, den 12. Juli 2023, eine Soundheilungssitzung auf Mercy Health Plaza in Cedar Rapids, Iowa, (Nick Rohlman/The Gazette) Warum mehr Menschen es tun Als Natalie Brown 2017 in Cedar Rapids Sound Heal Studio startete, trainierte sie im ersten Jahr nur 10 Personen in ihren Sound -Trainingsworkshops. Als Hauptlehrerin für Amerika durch die Internationale Akademie für Klangheilung hat ihr Workshop in den letzten sechs Jahren ein erhebliches Wachstum anwesend. Im vergangenen Jahr zogen die gleichen Workshops 192 Teilnehmer an. Gleichzeitig hat die Form der ganzheitlichen Therapie bei denjenigen zugenommen, die die Vorteile einer mehr Entspannung erhalten wollen. [Es muss mehr denn je benötigt werden. Die Menschen brauchen nur Wege, um Erleichterung zu finden, "sagte Brown. [Mit Klang, um Menschen zu helfen, überall zu hingehen. Entspannung, Stressreduzierung, Achtsamkeit - das ist für alle Menschen anwendbar." Wenn du gehst: Um mehr über Soundheilung zu erfahren und sie selbst zu erleben, sehen Sie sich die Sitzungen beim Harmony Festival in Cedar Rapids an. Wann: Samstag, 29. Juli und Sonntag, 30. Juli, mit morgendlichen und Nachmittagsaktivitäten jeden Tag Details: Besuchen Sie die Sitzungen für Klangmeditation und Klangheilung, Details für die Zeit und die Standortdetails online unter harmonyfestival.net/Schedule Kosten: Pässe beginnen bei 65 US -Dollar Obwohl es seit Tausenden von Jahren in anderen Kulturen praktiziert wird, wird es mehr Anerkennung für seine Vorteile in der allopathischen westlichen Medizin erhalten. Angesichts der vielen gesundheitlichen Probleme, die sich aus erhöhtem Stress ergeben, zeigen Studien nun einen Zusammenhang zwischen der Schalltherapie und den Vorteilen, die zu einer besseren Gesundheit führen: erhöhte Blutkreislauf, verbesserter Stoffwechsel, Freisetzung von Muskelverspannungen und verlangsamte Hirnwellenzustände. Die Erklärung ist einfach, sagte Brown: Entspannen ist gut für Ihre Gesundheit. Es ist der gleiche Grund, warum Menschen beim Entspannen oder Vorbereitungen für das Bett bestimmte Musikarten hören. Für Barb Bryan, Teilzeitbewohner von Cedar Rapids, hat Sound Healing sie auf eine Weise berührt, die andere als alles andere ist. Als ehemaliger Massagetherapeut hörte Bryan 2015 durch einen Freund von einer Freundin von einer Freundin. Sie besucht seit 8 Jahren Sitzungen und entschied sich für einzelne Sitzungen. Obwohl sie nicht ganz artikulieren kann, sagte sie, die Ergebnisse seien entscheidend gewesen. Nach ein paar Jahren oder zwei Wochen bemerkte sie, dass verminderte emotionale und körperliche Schmerzen in ihren Knien minderten emotionalen und körperlichen Schmerzen waren. [Einige Erfahrungen, für die Sie nur keine Worte haben. Niemand ist jemals in der Lage, mich zu entspannen, aber ich war so entspannt ", sagte sie. [Es veränderte mein Leben geistig, geistig und körperlich. Ich konnte alte Dinge loslassen, die mich körperliche und emotionale Schmerzen verursachten." Ingrid Hobmeier, eine solide heilende Studentin, die jetzt ihre eigenen Sitzungen an Orten wie Mercy Health Plaza macht, erhielt einen Eindruck von Klangheilung, während er trainierte, um ein Yogalehrer zu werden. [Es ist sofort mit mir Resonanz. Ich fühlte mich so viel entspannter, ruhiger, mehr in Stimmiger “, sagte sie. Jetzt, zwei Jahre später, arbeitet sie unter Natalie Brown, um selbst Ausbilder zu werden. Wie es funktioniert Klangheilung kann einzeln in Sitzungen erfolgen, die als Soundbäder oder in Gruppensitzungen bezeichnet werden, ähnlich wie eine Yoga -Klasse. Überall von Studios und Schulen bis hin zu Pflegeheimen und Krankenhäusern wurden überall Klangheilungssitzungen durchgeführt. In kleinen Gruppen nehmen die Teilnehmer normalerweise ihre Schuhe aus, lagen flach auf den Rücken auf Matten und werden bequem - manchmal mit einer Decke. Diejenigen mit Behinderungen können einfach auf einem Stuhl sitzen oder sich anpassen, aber sie müssen sich wohl fühlen. Bei individuellem Erliegen führen Schallheiler eine ähnliche Aufnahme wie ein Chiropraktiker, um Informationen zu sammeln, die Stressniveaus, Schmerzen und potenzielle Schmerzquellen ermitteln. [Für viele dieser Modalitäten ist es angenommen, dass das körperliche Symptom das Endergebnis ist. Manchmal halten wir Stress, Emotionen oder Trauma, die zu physischen Beschwerden führen, "erklärte Brown. [Damit Dinge behoben oder Ungleichgewichte reparieren können, müssen Sie sich mit diesen verschiedenen Komponenten befassen." Ähnlich wie bei Reiki, einer anderen Form der ganzheitlichen Therapie, bewertet ein Schallheiler das Energieniveau eines Menschen. Durch die Streik -Sound -Tools wie eine Tuning -Gabel oder Gong sammeln Ausbilder Feedback, während sie das Geräusch verschiedener Instrumente verabreichen. [Es gibt tiefe Hörfähigkeiten, die in die Arbeit einfließen. Es gibt diese dynamische Wechselwirkung zwischen der Schwingung des Instruments und der Person ", sagte Brown. Jemand ist sauer oder traurig, du verstehst, was der Klang dir sagt. " Die Teilnehmer lagen am Mittwoch, den 12. Juli 2023, während einer Soundheilungssitzung auf Yogamatten in Mercy Health Plaza in Cedar Rapids (Nick Rohlman/The Gazette) Durch das Löschen von Chakren - ein weiteres Wort für die Energiefelder, die von einer Person ausgehen - ist das Ziel, eine neue Art von Frieden einzuziehen. Einige Werkzeuge, wie Gongs, helfen, Energie oder Gedanken mehr, die den Menschen nicht mehr gut dienen. [Wenn Sie sehen, wie ich mit verschiedenen Instrumenten oder Werkzeugen herumläufe, kann es entweder Chakren klären oder Harmonie zum Entspannen bringen “, sagte Hobmeier. Für Chakren, die erschöpft sind, um Sie in das Gleichgewicht und das Gefühl in Einklang zu bringen. " Auch ohne über die technischen Details nachzudenken, sagen die Teilnehmer, dass sie sich entspannter fühlen. In einigen Fällen sehen die Teilnehmer positive Auswirkungen auf chronische Schmerzen, Migräne, Blutdruck, geistige Klarheit, kreatives Denken und Energie. Die Teilnehmer berichten jedoch über einen besseren Schlaf und eine bessere Fähigkeit, sich in ihrer Ausfallzeit zu entspannen, dank Sitzungen, die sie in einem urteilenfreien Raum leiten, wie man [die Dinge loslassen ". In einer Multitasking-Gesellschaft, die sich mental verstreut oder verunsichert fühlen kann, wird diese praktische Fähigkeiten immer wertvoller für seine greifbaren Ergebnisse. [Oft erkennen wir nicht, wie sehr wir festhalten " finde Frieden." EL PASO, Texas (KVIA) - Sound kann einen sehr starken Einfluss auf den menschlichen Verstand haben, Bilder oder auslösende Erinnerungen hervorrufen. Für Cesar Lujan, einen Klangheiler in El Paso, ist der Einfluss des Klangs eine Gelegenheit, um Geist und Körper zu helfen, zu heilen. In seinen Klangbädern kombiniert Lujan verschiedene musikalische Töne und Klänge zusammen, um die Menschen in einen tieferen Bewusstseinszustand zu bringen. Die Leute sitzen vor einem Raum und lagen über den Boden. Umgebung von Lujan sind mehrere Schalen unterschiedlicher Größen. Einige sind Metall, andere sind Quarz. Durch die Erstellung von Klang mit diesen Instrumenten wird er die Teilnehmer zu einer Art meditativer Trance führen. Dies ist ein Soundbad. Soundbäder sind vergleichbar mit anderen Therapie -Auswahlmöglichkeiten, für die keine medizinische Umgebung erforderlich ist. Denken Sie an Dinge wie Yoga, Meditation und Tiertherapie. Während der Körper als Bäder bezeichnet wird, wird der Körper nicht in Wasser getaucht - nur im Geräusch. Das Ziel ist es, sich zu entspannen und in einem ruhigen Zustand die Geräusche, die von Lujan über den Körper waschen. Es ist nicht unbedingt musikalisch, wie Lujan verschiedene Töne oder Klänge mit bestimmten Aspekten des Körpers anklingen. Es geht darum, Spannung und Stress freizusetzen, indem der Sound zu einer Veröffentlichung führen kann. Für jede Person ist es eine andere Erfahrung - manchmal mit Tränen, Schreien oder tiefen Seufzen. Lujan erzählt ABC-7, dass diese individuelle Reaktion den Menschen tatsächlich hilft, sich im Raum wohl zu fühlen und den Geist zu verjüngen. Lujan bittet alle, sein Bestes zu geben, um während des Soundbades nichts zu denken - lassen Sie einfach den Geist verarbeiten und erleben, was auch immer es ist. Für Ihren Autor erlebte er verschiedene Farben, rhythmische Atmung und ein kriblees Gefühl auf der...
18 April-2024
